【实务操作】
解除竞业限制协议的方式有以下三种：
（一）签订《竞业限制协议》时，明确约定用人单位在解除或终止劳动合同时，可以随时通知劳动者解除本协议，并不支付任何补偿金；

（二）在劳动合同解除或终止后，因用人单位的原因导致三个月未支付经济补偿，劳动者可以诉请法院解除竞业限制协议；

（三）竞业限制期限内，用人单位可以向法院诉请解除竞业限制协议，但劳动者可以要求用人单位额外支付三个月的竞业限制经济补偿。